鈴木良和　Yoshikaz-Faith 今よりもっとうまくさせたい　VOL. 10 パスレベル向上ドリル [YFS18SY010]

鈴木良和のバスケットボール指導映像教材新シリーズ 『パス』に待望の実戦編が登場。

バスケットボールの技術や指導を、体系的に、さらにビジネス理論をベースに再構築してお届けする座学《Yoshikaz-Faith》。
その映像に、練習やドリルの実技映像を適宜加えて編集されたのが「今よりもっとうまくさせたい」シリーズです。

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理論を中心とした第９巻に続き、実戦的なパスのレベルをあげていくためのドリルを紹介していきます。
ペリミーターパス、ペネトレイトパスそれぞれの基本的なドリルを紹介した後で、ドリルでの負荷を調整しながら、どのようにドリルを展開させていけば良いのかを高校生への指導実践を例に示していきます。

『パス』基本編、実戦的パスの理論編に続いて、具体的なパスレベル向上ドリルを紹介します。

VOL. 10 パスレベル向上ドリル

本編　64'06"

■ペリミーターパスドリル
　・ウイングパスレシーブドリル
　　　　　（負荷を変えていく）
　　　　　ポケットパスの技術
　　　　　パスを出す位置の判断
　・ミートアウト３アウトドリル
　　　　　パス＆ラン
　　　　　　　３つの選択肢
　　　　　　　あがるTiming：ガードの選手がポケットを移す瞬間
　　　　　Variation 1：ダミーDef.をつける
　　　　　　　何をOff.のレベルアップの目的にするか
　　　　　Variation 2：ダミーDef.をつける
　　　　　　　トップのディナイOK
　　　　　　　バックカットOK
　　　　　Variation 3：ダミーＤｅｆ.をつける
　　　　　　　ウイングのディナイOK
　　　　　　　バックカットOk
　　　　　Variation 4：ダミーＤｅｆ.をつける
　　　　　　　ウイングの１対１OK
　　　　　　　パス＆ランOK
　　　　　目的とした技術の習得のために練習に制限を加える
　　　　　状況の負荷をあげていく＝外来因子。戦術的負荷
　　　　　Variation 5：スクリーンアウェイ
　・ミートアウト４アウトドリル
　　　　　パス＆ラン
　　　　　スペーシング：２ガードポジション
　　　　　　　ウイングポジションがスペーシングの鍵
　　　　　６ｍ以上遠ざからない、４ｍ以上近づかない、互いに５ｍの距離で立つ
　　　　　ポケットパスの技術
　　　　　パスを出した後はパス＆ラン
　　　　　パスレシーブ後は１対１を狙う姿勢
　　　　　Variation：ダミーＤｅｆ.をつけて
■ペネトレイトパスドリル
　・対人パスドリル
　　　　　Def.が相手の太ももにタッチしたらパス開始
　　　　　パッサーにはフェイクを回数制限しピボット禁止
　　　　　　　いつ止めても公平になるローテーション
　　　　　　　Def.はパッサー（Off.）と代わり、パッサーはDef.となる
　　　　　少人数でのオーガナイズ
　　　　　　　ウイングとローポストでDef.１人をつけて
　　　　　　　　　こうしてローテーションすれば試合で使う角度で
　　　　　　　　　試合で起こりうるプレーに近づいた練習ができる
　　　　　負荷を加える
　　　　　　　ウイングとローポストでDef.２人をつけて
　・インサイドコミュニケーションドリル
　　　　　３対３でハイポストに入れる
　　　　　　　センターからガードに指示する
　・パス＆カットドリル
　　　　　パス＆ランを身体にしみ込ませる練習
　　　　　横と縦のパス＆ランを交互に練習できる
■ペリミーターパスドリルの展開
　・もらい足２メンドリルの展開
　　　　　指定：ボールをもらうときの足の使い方
　　　　　指定：ボールをもらう場所
　　　　　提案：今の練習でもっと良くなることはないか
　　　　　　　言われなくてもやっていることがあったら、
　　　　　　　つかまえてなるべく承認する
　　　　　ある程度、形になってきたらDef.をつける
　　　　　Variation：ダミーＤｅｆ.をつける
　　　　　　　パスの受け方について
　　　　　　　ポジションにこだわらせる
　　　　　質問：Def.はシュートに対して何をすべきか
　　　　　　　Def.がうまく状況を作る
　　　　　　　リップの重要性
　　　　　　　Def.に指示を与えて練習の質をあげる
　　　　　Off.がストレートパスで早く飛ばさないといけない状況を作らせる
　　　　　攻守の切り換えを意識させる
　　　　　　　より試合に近い状況にしていき、状況判断の負荷をあげる
　　　　　Def.が、Off.が試合中にしてしまうかもしれないミスを今、させる　　　
■ペネトレイトパスドリルへの深化
　・スペーシングパスドリル
　　　　　（３アウトと４アウトのコーンを置く場所）
　　　　　３アウトの場合
　　　　　　　お互いの良い距離を意識させる
　　　　　　　「４ｍ以上近づかない、６ｍ以上離れない」
　　　　　３アウトで説明
　　　　　　　ルール：
　　　　　　　　　　　パスしたら必ずゴールにカット
　　　　　　　　　　　空いた場所はだれかがカバー
　　　　　　　　　　　パッサーに両隣の選択肢を与える
　　　　　　　決められた線路ではなくオフロードを走る
　　　　　　　カットしたら必ず周りを見てカバーする
　　　　　　　ルール：
　　　　　　　　　　　同じ場所に２人行ってはならない
　　　　　　　　　　　パッサーの両隣を必ず埋める
　　　　　　　「考えて動く：判断の練習」
　　　　　　　　　　ボールを持っていないときに
　　　　　　　　　　次にどこに動くべきかを考える
　　　　　　　ボールマンは２つの選択肢
　　　　　　　パスしたらゴールにカット
　　　　　　　空いたスペースを埋める
　・（ビッグトライアングル）
　　　　　Def.はディナイOK
　　　　　　　自分がパスをもらえないときには
　　　　　　　そのスペースを空けて他の人に行かせる
　　　　　（スクリーンを使った判断系ドリル）
■状況判断ドリル
　・5対４のハイポストドリル
　　　　　「ボールを何回ハイポストに入れられるか」
　　　　　　　ルール：Off.がボールを持ったときに２秒以内にマークマンはその身体にタッチする
　　　　　「ゾーンを攻めるときのポストに入れる」イメージ
　・４対３のハイポストドリル
　　　　　パスを出すときは「パスを止めた」という瞬間がチャンスになる
　・いなしドリル
　　　　　Def.が少ない状況でパスを回しながらノーマークのチャンスを作っていく練習
　　　　　動きの判断ドリル
　・ブレインボール
　　　　　３対３
　　　　　　　ルール：ドリブル禁止　パスだけでプレー　ボールが３人に渡ったら１得点　Def.にタッチされたら相手ボール
　　　　　ボールを持つ前に判断する練習のオーバーポテンシャルドリル
　　　　　Merit　ボールを持つ前に次の人を見ておくようになる
　　　　　Merit　ボールを持っていない人はDef.を引き離すことを覚える
　　　　　merit　ボールを持ったときにもっと速い判断、早い準備が要求される
　　　　　Variation：バスケットボール的に
　　　　　　　３ｐラインの外側ではタッチされたらアウト
　　　　　　　３ｐライン内に入ればセーフ、１対１で勝負
　　　　　球周りを速くしたいとか、判断を速くしたいときにお勧めの練習

＊コート変更前の講習映像も使用しています。撮影時の状況及び編集意図により一部映像はモノクロになっています。なお内容は発売までに変更される場合があります。