船津明生　あなたが持っている「声」を目覚めさせる　Volume 2 はじめての発声トレーニング [ELC14FA002]

　船津明生博士による「音声学のもっとも基本となる知識」と「発声のためのトレーニングの初歩」を全2巻のDVDに集約しました。
　深い理解に裏打ちされたわかりやすい解説はもちろんですが、その「柔らかい語り口」と「説得力あるデモンストレーション」に驚かれるはずです。

Volume 2　はじめての発声トレーニング　　本編54分

　では発声の際の身体の状態をどう作っていけば良いのでしょうか？ 発声と密接な関係を持つ「呼吸法」や筋肉をリラックスさせる方法が発声の準備に非常に重要になります。まず呼吸を観察することから始め、その呼吸をスムーズにする体操へと進みます。
　その上で、具体的な発声のためのトレーニングに入っていきます。まさにスポーツと同じ、いろいろな方法にトライして筋肉運動としての「発声」を意識しながら行うことで、みるみる内にあなたの「声」が変わるはずです。

発声のための5つの要素

発声のための準備運動
　・呼吸を観察する
　・可動域を広げる
　・呼吸を意識する
　・肩と首をリラックスさせる

腹式呼吸
　・吐くと凹む、吸うと膨らむ
　・Ｓ音を出してみる
　・ゆったりとした呼気が大事

基本的な音の練習
　・Ｓ音とＺ音の違い
　・Ｚ音によるドレミ音階
　・唇の振動
　・両頬を揉む
　・あごの蝶番をほぐす
　・母音の発声
　・口を大きく動かす
　・声を響かせるとは

響く声を手に入れる
　・頭部全体に響かせる
　・ＮＧＯという音を出す
　・Ｍ音の練習
　・どこが振動しているか
　・Ｎ音の練習
　・母音を響かせる

筋肉をリラックスさせる
　・肩をリラックスさせる
　・リラックスした状態とは
　・筋肉をゆるめる

丹田を意識する
　・下半身の強化
　・継続して声を出す

声のベクトルを定める
　・母音の発声
　・声の方向性を意識する
　・声の方向性を意識する〜音程を変えて
　・ベクトルを定める練習

＊撮影時の状況により一部映像・音声が不安定な箇所がございますがご了承ください。