後藤正規　ゼロから鍛えるシュート　Volume 2 [BBH11GM002]

後藤正規監督（浜松開誠館高等学校男子バスケットボール部）のシューティングDVDの第2弾です。第1巻の基礎に続き、ミートの際の新しいスタンダードになりつつある「内側の手でボールを一度突く」を取り入れたドリルを紹介します。そしてストップの仕方から進んで、突き出しの方法へと進みます。突き出しでは実戦を想定したポイントが細かく指摘されていきます。
家に帰っても1人でできる練習法「かご入れシュート遊び」はワンハンドシュートの際のイメージ習得に最適と言えます。シューティングドリルでは低くパワーポジションを保ったままシュートに行くためのさまざまなドリルが紹介されます。ディフェンスに対すると、なかなか得点できないといった悩みを持つ初級者・中級者には必見の構成となっています。

本編　45分

■2 men ball meet
　Warm up
　　内側の手で突いたらワンドリブルでパス
　　　ハンズレディ
　ストライドストップ
　アウトサイドステップ
　ジャンプストップ
　背面のストライドストップ
■ボールの突き出し方
　ジャンプストップからストレートステップ
　　ツイスト
　　ツイストの重要性
　ジャンプストップからクロスステップ
　ストライドストップから逆の手で突き出し
　ジャンプストップからリバースターン
　ドロップステップ
■かご入れシュート遊び
　膝立ちで、自由に投げる
　人差し指と中指を使って投げる
　　シュートの向上のために欠かせないこと
　ボールの軌道をイメージして打つ
　　イメージの重要性
　距離を広げる：ボールの軌道をイメージ
■2 men shooting
　ストライドストップ
　ジャンプストップ
　踏み出し足方向に突き出す
　内側の手で突く
　ステップバック
■Circle receive
　ストライドストップ
　アウトサイドステップ
　ジャンプストップ
■Conditioning shooting
　スライドステップ＆シュート
　ラン＆シュート
　1 on 1 (サークル／ボールなし）
　　ディフェンスにおける予測

＊一部音声が聞き取りにくい箇所がございますのでご了承ください。