実戦イマジネーション・ベースボール VOL.4トレーニングとコンディショニング [AVN15H9004D]

実戦イマジネーション・ベースボール VOL.4トレーニングとコンディショニング [AVN15H9004D]

販売価格: 4,048円(税込)

希望小売価格: 6,048円

在庫数 5点

商品詳細

アメリカ大学野球とキューバのゲーム映像を豊富に盛り込むとともに、アマチュアリズム全盛の全日本代表チームのトッププレーヤーと、望みうる最高のスタッフが作り上げた決定版。

進化する野球に応えるための実戦理論ときめ細やかなトレーニング法
 世界の野球理論とトレーニング法は、驚くほど進歩しています。プロ野球とアマチュア野球では指導法が異なります。今、世界のアマチュア野球をリードしているのはキューバと米国。そして日本です。これらの野球理論が実戦でどう生かされているのかを、キューバや米国大学野球の試合の中からさまざまなプレーをピックアップして、具体的にわかりやすく紹介しています。さらに全日本代表チームのトッププレーヤーたちが最新の野球理論とトレーニング法に基づいたモデルプレーを行っています。
 米国、キューバの野球は『豪快な攻撃野球』、日本の野球は『緻密なチームプレー』と言われています。しかし、これはあくまでも表面的なことです。一見粗っぽく見える米国やキューバの選手たちも、スローイング、キャッチング、ランニングなど基礎的な技術を完璧に身につけています。彼らのエネルギッシュでエキサイティングなプレーもしっかりした基礎技術の上に成立しているのです。勿論、緻密で頭脳的な日本の野球も個々の選手たちのしっかりした基礎技術の上に構築されたものです。つまり、複雑なチームプレーも選手個々の基本プレーの能力如何にかかっていると言っても過言ではありません。

基本のキャッチボールから、高度なチームプレー、スポーツ医学まで。全12巻で徹底トレーニング。
 本ビデオ全12巻は「基本編」(1〜4巻)、「ポジション編」(5〜10巻)、「チームプレー編」(11〜12巻)の3分野の構成で、基本から応用へと段階的に進んで行けるようになっています。特に「基本編」「ポジション編」では、最後に練習法を盛り込み、練習の目的をしっかり認識させるように編集しています。

本編 27分08秒

■LESSON 1 メディカルチェックの必要性
 部位別自覚症状
 肩について
 肘について
■LESSON 2 応急処置のチェックポイント
 医療施設の場所の確認
 応急処置のための薬品 トレーナーバッグの準備
 氷の確保
■LESSON 3 応急処置のノウハウ
 RICE処置
■LESSON 4 正しいトレーニングの考え方
 速筋繊維 遅筋繊維 疲労回復
■LESSON 5 トレーニングの基本
 トレーニングの前に
  ひとりで行なわない よく指導を受ける 適度な重さ
  のものを 技術練習の前には行なわない ランニング
  の前には行なわない ウォームアップと柔軟体操を怠
  らない 記録をとる 定期的に行なう
 ビッグ6
  ベンチプレス
  ハイパーエクステンション
  ラテラルレイズ
  クランチャー
  スクワット
  トライセッププレス
 パワーボールトレーニング 

 日本のアマチュア野球界は世界のトップクラスにありますが、野球技術に比べてケガの予防やトレーニングに関しては後れをとってい ます。ここではケガや故障を防ぐための最低限知らなければならない基礎知識、また正しいウエイトトレーニングの方法を解説します 。メディカルチェックや応急処置の方法、ウエイトトレーニングを行う際の注意事項、ストレッチングの方法なども具体的、実践的に 指導しています。

*原盤の状態によりドロップアウトや色の変化する箇所がございますので、ご了承ください。表記事項はすべて制作時のものです。

商品詳細

仕様 DVD-Rビデオ トールケース入り ジャケット4色印刷 レーベル2色印刷

プロフィール・その他

レビュー

0件のレビュー