監修指導／日高哲朗

出演／池内泰明　陸川章　平良勝利　本間弘明　高辻周孝　渡邊拓馬　大神雄子　愛知学泉大学男子バスケットボール部　富士銀行女子バスケットボール部

撮影協力／住友金属健康保険組合東京体育館　愛知学泉大学経営学部体育館　富士西葛西センター体育館

本編／27:59

バスケットボールを楽しむ最短の道は、その特性を知ることにほかなりません。特性を知ることでどんなことが技術的に必要かがよく分かるのです。バスケットボールの目的は得点することであり、そのためにはシュートしなければなりません。シュートこそ一番重視しなければならない技術なのです。シュートチャンスを見逃さず、誰もがシュートを打っていくようなゲームがバスケットボール最大の特性に触れることになるのです。

(1)バスケットボールの特性
　　必須の技術「パス＆キャッチ」　「シュート」　　見て判断してプレーする
(2)基本姿勢
　　キャッチ＆ストップ
(3)シュート
　　レイアップシュート（パワーレイアップシュート　ボールを放すタイミング）
　　ジャンプシュート（ボースハンドジャンプシュート　フリースロー）
　　ピボットやターンを使ったシュート　　ワンモーションでシュート

＊本作品は「BASKETBALL METHOD 全10巻」をもとに2002年に制作されました。